健康管理“斤斤计较”

“刘师傅，看你吃饭注意忌口了，是不是参加了厂里开展的科学减重活动？”

“恭喜你猜对了！我现在吃饭开始‘小心翼翼’，注重健康管理‘斤斤计较’啦！”

4月20日午餐时间，在中原油田天然气产销厂山东管道项目部日照巡线队的小食堂里，“刘大胖”刘新亮与胡崇森互相打趣道。

原来，该厂工会4月15日启动2026年“科学控重，健康共管”减重活动，倡导每一名超体重职工人人争做自身健康管理第一责任人，利用180天“科学控重，健康共管”时间，重塑“完美自我”，实现个人健康减重目标。

刘新亮得到信息后，第一个报名参加厂里组织的“科学控重，健康共管”减重活动，源于2月份一次巡线现场操作中的尴尬。当天，刘新亮对巡护管道进行阴极保护测试，工作姿态必须处于半蹲式。可他拖着圆滚滚的肚子，操作起来非常吃力，一会功夫脸被憋得通红，豆大的汗珠顺着脸颊往下淌，同事嘲笑他像个孕妇，不适合野外巡线操作，让刘新亮无地自容，发誓要健康减重、减轻工作负担。这不，一个多月下来，由于他减重方法不对，体重纹丝不动，让他心灰意冷，这次正巧赶上了厂里组织的科学减重活动。

“不计较不行啊！”刘新亮看着盘子里的青菜，语气深长地说：“我这身赘肉是一口一口吃出来的，减掉它也需一两一两往下刮！”

“刘师傅这话说的没毛病。你每减少1公斤体重，厂里就给你健康控重比赛成绩加1分，以此类推，到时候拿个减重冠军，体重轻了，奖品有了，一举两得啊！”

吃饭过程中，胡崇森听了刘新亮的“自我忏悔”，鼓励他恒下心、科学减，不久的将来用一个健康的身体表达对巡线岗位最基本的尊重。

刘新亮参加该厂工会组织的“科学控重，健康共管”减重活动以来，做到就餐荤素搭配、增加粗粮、强化锻炼，一周时间便感受到悄悄发生的变化，心里暗想：“管住嘴，迈开腿，单日步数不超3万，半年减重不超体重的20%，这才是科学减重不极端啊！”

如今，刘新亮在工作之余，习惯性地抚摸一下自己圆滚的肚子，满意地对身边同事说：“我感觉裤腰带又宽松了半公分，奇迹啊！”同事们相继对他伸出大拇指说：“健康管理，科学控重，必须做到‘斤斤计较’，加油！加油！”