分享健康知识 缓解工作压力

　　为进一步引导广大干部员工树立科学健康的生活理念，培养良好的饮食、运动作息习惯，持续巩固厂和作业区“科学减重”竞赛活动成果，7月14日，中国石油大庆油田采油二厂第五作业区资料班利用午休时间组织开展了健康经验分享活动。

　　活动中，这个班组组织全体干部员工集中学习了高血压日常认知常见误区、心肌梗死发病前兆识别、科学饮食与减重的密切关系等实用知识，内容贴合一线员工工作生活实际，让大家深刻认识到科学健康管理的重要性，有效弥补了健康知识盲区。

　　在活动的经验分享环节，这个班组邀请减重成效突出的员工结合亲身经历分享了心得。他们从日常饮食搭配、作息调整、碎片化运动、心态调节等多个角度，细致讲述了自己的减重历程，分享了“管住嘴、迈开腿”的实操方法，以及长期坚持健康生活方式带来的身心变化。

　　此次健康经验分享活动集科普学习、经验交流于一体，内容丰富、实用性强，不仅让全体干部员工收获了专业的健康知识和科学的减重方法，更有效缓解了员工工作压力，营造了积极向上、热爱运动的氛围。